Cohab abre inscrições pela internet a partir do dia 1º de maio

A partir de 1º de maio começa a funcionar o sistema de inscrições online para a fila da Companhia de Habitação Popular de Curitiba (Cohab). Moradores da capital interessados em adquirir um imóvel do programa habitacional do Município não precisarão mais se deslocar a uma das agências de atendimento da Cohab para fazer seu cadastro. O serviço de inscrição online estará disponível por meio do site da companhia no link www.cohabct.com.br/PreInscricao/ .

Foto: SMCS

A inovação faz parte da política de modernização do atendimento. “Queremos facilitar o acesso dos pretendentes aos programas e serviços da Companhia. Nos dias de hoje, em que as pessoas fazem praticamente tudo pelo celular, as instituições precisam estar preparadas para acompanhar esta evolução”, explica o presidente da Cohab, Ubiraci Rodrigues.

Atualmente, para se inscrever na fila da Cohab é necessário comparecer a uma das nove agências espalhadas pela cidade. Apesar da novidade do cadastro online, o serviço de inscrição presencial não será desativado. “O serviço online começa a funcionar no domingo, 1º de maio, para demonstrar a agilidade do sistema. O cidadão terá a oportunidade de se inscrever mesmo em finais de semana e feriados. Contudo, as inscrições tradicionais serão mantidas para aqueles que não são familiarizados com a internet”, destaca Rodrigues.

O serviço de inscrição presencial será mantido, com a necessidade do cidadão fazer um agendamento prévio, por meio do serviço Alô Cohab, no telefone 0800-41 32 33 ou 3221-8133, que funciona de segunda a sexta-feira, das 9 às 15 horas.

Condições

A inscrição online é um cadastro prévio, no qual o interessado encaminha seus dados e documentos para análise. A inscrição somente é efetivada se forem cumpridos os requisitos exigidos pela Companhia – 18 anos completos; residir em Curitiba; não ter o CPF e nome relacionados no Cadastro Nacional de Mutuários (CADMUT); não ter o CPF e nome vinculados a imóvel financiado ou quitado da Cohab Curitiba; e não ter o CPF e nome vinculados a uma inscrição ativa ou excluída por atendimento (cidadão que já foi beneficiado) no sistema da Companhia.

Todo o processo é feito por meio virtual. Assim, antes de iniciar o procedimento é preciso possuir uma conta de e-mail válida e um equipamento (celular, câmera fotográfica, tablet) que gere arquivos individuais em formato JPG, PNG, BMP, TIFF ou PDF com a imagem legível dos documentos necessários.

Esfriou! Veja cuidados para correr no frio

De repente, as temperaturas caíram. Veja dicas e cuidados para fugir do frio correndo

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As temperaturas despencaram do dia para a noite. Então, cuidado com o treino de hoje (e dos próximos dias). O organismo sofre com essas quedas repentinas de temperatura e a imunidade diminui, o que facilita o caminho para gripes e resfriados. Veja as dicas que separamos para você manter o ritmo dos treinos e não deixar de correr no frio:

Aquecer (e desaquecer) para correr no frio

Com as baixas temperaturas, é instintivo: o corpo fica mais “recolhido”. A musculatura não responde de imediato e você pode se lesionar se não aquecer corretamente. Para os minutos que antecedem a sua corrida, use o aquecimento como forma de preparar a musculatura para o exercício.

Quando aquecemos, várias mudanças fisiológicas acontecem no corpo: os músculos em movimento amolecem as fibras, tornando-as mais flexíveis; as articulações produzem lubrificantes e ficam mais soltas e deslizantes; e o corpo aquecido fica mais preparado para correr e pronto para receber o estímulo do treino.

Correr no frio também pede uma preocupação com o desaquecimento. “Os músculos estão com bastante fluxo de sangue e estão relativamente mais cansados. Se você parar o treino de repente, pode acumular toxinas nos músculos, principalmente nas pernas e nas coxas, que são os mais usados na corrida”, explica o fisioterapeuta Marcel Sera.

Por isso, quando você esfria o seu corpo gradativamente, o acúmulo dessas substâncias vai diminuindo aos poucos, reduzindo o tempo necessário para a recuperação muscular”, acrescenta Sera.

O que vestir para correr no frio

Em temperaturas muito baixas, é recomendável que o corredor proteja principalmente as extremidades do corpo (pés, cabeça e mãos). Até mesmo pela textura das roupas, é comum que o corredor saia bastante suado depois de correr no frio. Por isso, recomenda-se vestir uma roupa seca imediatamente após o treino. Lembre-se: muito tempo de exposição ao frio com a roupa úmida pode causar uma gripe no dia seguinte.

Veja algumas sugestões de roupas e acessórios para correr no frio clicando aqui.

Hidratação

Quando o tempo esfria, a tendência é que a gente esqueça de beber muito líquido durante o dia. Não faça isso. A hidratação é indispensável para a saúde do organismo: além de repor o líquido perdido na corrida, elimina toxinas do organismo, mantendo-o saudável.

Alimentação
Invista no consumo de frutas, legumes e verduras frescas, carnes magras e cereais integrais – esse tipo de alimentação garante mais vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes essenciais que ajudam a aumentar a resistência do organismo.

No frio, as sopas ganham destaque e podem ser excelentes opções para o jantar. Leves e fáceis de preparar, elas esquentam o corpo de forma saudável.

Veja algumas receitas para inspirar os dias frios:  Sopas para o frio

Uma alimentação rica em carboidratos e proteínas é fundamental para a recomposição muscular, inclusive no frio. Incluí-los em sua dieta, antes dos treinamentos, fará com que você tenha mais disposição e energia para correr em temperaturas mais baixas.

E não se esqueça: a prática regular de exercícios físicos colabora para manter a imunidade em alta, “fugindo” dos vírus e bactérias comuns nesta época. Então, coragem para sair das cobertas e ir correr.

Fonte: O2 

Por que as descidas machucam

Músculos e articulações têm novas funções e movimentos nas descidas, exigindo uma preparação diferente

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O tempo todo escutamos alguém dizendo que correr na descida machuca mais os joelhos e gera mais impactos na coluna. Também encontramos associações com dores nos tornozelos, pescoço, ombros e até mesmo na cabeça, sempre em maior intensidade quando comparamos com corridas feitas no plano. Pensando nisso, este artigo veio para tentar explicar de forma mais clara o porquê de tudo isso.

Em primeiro lugar, vamos começar com o óbvio. Ao contrário da subida, para corrermos na descida inclinamos o corpo levemente para trás. Mas não inclinamos para trás o mesmo tanto que conseguimos inclinar para frente durante as subidas mais íngremes por dois motivos: precisamos olhar para o chão (inclinar demais para trás não nos possibilitaria isso) e não temos a mesma flexibilidade do corpo para ambos os lados.

O segundo ponto (menos óbvio) é que na descida não usamos nenhum músculo para nos impulsionar para cima (lembrando que, mesmo no plano, para conseguirmos dar os passos é importante ter uma distância mínima do chão). Ou seja, as panturrilhas, que são conjuntos de músculos entre os principais que nos tiram do chão, perdem a função da impulsão vertical e passam a funcionar como amortecedores.

Em seguida, temos os músculos dos joelhos. Da mesma forma que as panturrilhas, eles passam a realizar mais a função de amortecedores e menos de impulsores, usando sua musculatura anterior (quadríceps) de forma muito mais exigente. Essa forma mais intensa se deve pelo tipo de contração que ocorre, chamada de excêntrica, em que o músculo gera a contração enquanto é esticado.

Essa maneira costuma ser mais lesiva, pois você coloca carga em um músculo que já está mais tenso pelo aumento de seu comprimento. Exemplificando, basta imaginar você descendo lentamente um degrau bem alto: antes do pé da frente apoiar, você precisa dobrar o joelho da perna de trás, fazendo o quadríceps se esticar e ainda frear a tendência que seu corpo tem de cair para frente. Agora imagine você correndo escadaria abaixo e o tamanho da demanda dessa musculatura.

Finalmente, vamos pensar na coluna. Felizmente, não temos apenas os movimentos do tornozelo e do joelho para amortecer a queda constante que o corpo sofre durante uma corrida na descida. Temos também pequenos movimentos nos pés, na pelve e na coluna, além dos grandes movimentos do quadril (que nos permite jogar a coxa para frente e para trás).

Se por algum motivo reduzirmos a capacidade de alguns desses movimentos, alguma parte do corpo será sobrecarregada. Nestes casos, se não ocorrer alguma lesão muscular ou articular antes, a coluna vai sofrer, pois ela sentirá mais os impactos que deveriam ser amenizados pelas outras partes. E uma coluna machucada é problema para o corpo todo, afinal, é por ela que passam quase todos os nervos que controlam nossos músculos.

Agora que sabem da importância da coluna, pensem nela quando a inclinamos para trás ao descer uma ladeira. Algumas pessoas curvam ela demais para trás, deixando-a mais frágil. Geralmente curvam mais a região lombar, de onde nascem os nervos que controlam os músculos das pernas. A simples compressão deles, que pode ocorrer quando curvamos demais a coluna (para frente, para trás, para os lados ou nas rotações, piorando ainda mais com o impacto das pisadas durante a corrida), pode afetar o controle muscular, fazendo os músculos se contraírem demais ou de menos, além de perderem sua resistência ou capacidade de contrair e relaxar, gerando bloqueios de articulações, desconfortos e até lesões mais sérias.

Em suma, deu para reparar que correr na descida não tem quase nenhuma semelhança em relação a corridas no plano ou na subida. São os mesmos músculos, mas em funções diferentes, as mesmas articulações, porém em posições diferentes, com impactos aumentados pelas constantes quedas (redução da elevação) e, consequentemente, uma exigência de treinos completamente diferentes. Certamente por conta deste último fator é que muitos se machucam. Pensar que correr na descida é mais fácil pois a gravidade ajuda é um erro. Portanto tome cuidado e tenha sempre no seu repertório um modo de correr diferenciado para as descidas.

Fonte:O2 Por Minuto

Empregos

Estamos contratando TÉCNICO CONTÁBIL. Oferecemos salário + benefícios, horário de trabalho de Seg. a Sex. das 08:00 as 18:00, para trabalhar em São José dos Pinhais. Experiencia mínima de dois anos na função. Necessário possuir CRC ativo. Interessados enviar CV para rh@nutripel.com.br ou ligar para (41)3595-0250 falar com Aline.

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Para atuar em empresa no Novo Mundo
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Experiência em carteira como Caixa.
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VENDEDOR- 07 VAGAS – BATEL

ESCOLARIDADE: Ensino Médio incompleto
REQUISITOS: Experiência na função
SALÁRIO: Salário comissionado mínimo de R$ 1.076,00(média salarial 3.000,00).
BENEFÍCIOS: Vale transporte + Vale alimentação + Vale refeição + Plano de Saúde
HORÁRIO: Escala 6x1 no horário de 11:30 às 20:00 horas/2 domingos no mês
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VENDEDOR - 01 VAGA– SHOPPING BARIGUI -
ESCOLARIDADE: Ensino Médio completo
REQUISITOS: Experiência com vendas
SALÁRIO: R$ 1168,00 + comissão + VR + VT + Plano de saúde
HORÁRIO: Escala 6x1 – Disponibilidade de horários
recrutamento02@curitibarh.com.br

Vagas de Empregos

                                          CAÇADOR TALENTOS (M/F) 

Ensino médio completo. Pode ser 1º emprego. Irá fazer a abordagem de pessoas. Necessário disponibilidade total de horário, 6 horas diárias. Salário R$ 620,00 + comissão ( média R$ 1.500,00).
Interessados encaminhar currículo para:

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DAS 10:00 ÁS 19:00H.
- ENSINO MÉDIO COMPLETO
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Falar com Marilse (41) 3084-2474 / 9948-1420

CONTRATA-SEAUXILIAR DE INFORMÁTICA

- NÃO É NECESSÁRIO EXPERIÊNCIA
- DISPONIBILIDADE DE HORÁRIOS
DAS 13:30 ÁS 22:00H.
- ENSINO MÉDIO COMPLETO
- MORAR NO SÃO MARCOS OU REGIÃO

Falar com Marilse (41) 3084-2474 / 9948-1420

Como tirar pelo de roupa

              Se livre dos pelos e bolinhas das roupas

Para algumas pessoas, usar roupas escuras é o mesmo que declarar que tem um animal de estimação em casa. E várias vezes, por mais que tentamos manter as roupas livres de pelo, é quase impossível sair sem pelo na roupa. Saber como tirar pelo de roupa nas diversas situações do seu dia-a-dia pode fazer um grande diferença no seu dia-a-dia.

Por mais que você tente proteger a sua roupa do pelo do seu animal de estimação, a verdade é que ele flutua pelo ar e assim, se encontra nas suas roupas, móveis e tapetes. Abaixo, inserimos algumas dicas sobre como tirar pelo de roupa em várias situações da sua rotina diária.

Como tirar pelo de roupa, depois que você já saiu de casa

Muitas vezes, a roupa está livre de pelo quando está no armário, mas assim que você chega no trabalho, percebe que no caminho, ela ficou cheia de pelo. O bom é que, com um pouquinho de água e em menos de um minuto, você consegue remover o pelo da sua roupa.

Abaixo explicamos como tirar pelo de roupa com água (e papel toalha):

1. Molhe as suas mãos e as chacoalhe até que fiquem úmidas;
2. Passe a mão úmida na sua roupa na direção de cima para baixo;
3. Molhe as mãos para tirar o excesso de pelo e chacoalhe novamente. Se você não tiver perto de uma pia, limpe o excesso de pelo no papel toalha e molhe as mãos novamente;
4. Repita o processo até tirar todo o pêlo da sua roupa;
5. As vezes, o pelo continua preso mesmo você fazendo esse movimento várias vezes. Nesses casos, você pode mudar a direção d as suas mãos para tirar os pelos que sobraram.

Como tirar pelo de roupa preta

Para a maioria dos donos, a roupa preta é a que mais destaca os pelos do animal de estimação. Ao invés de você abandonar as roupas pretas do seu armário, siga essa simples dica sobre como tirar pelo de roupa preta em segundos.

Para remover o pelo, você precisará de água e de uma esponja de cozinha. É importante que a esponja seja nova ou que ela seja somente utilizada para essa função. Isso para garantir que não terá resíduos nela que possam manchar ou estragar a roupa.

Pegue um esponja de lavar louças e molhe o lado amarelo (ou macio);

1. Tire o excesso de água para que a esponja fique úmida;
2. Passe o lado macio da mesma na sua roupa, na direção de cima para baixo;
3. Tire o excesso de pêlo e a mantenha a esponja úmida;
4. Repita o processo até remover todo pêlo da roupa.

Use somente o lado macio da esponja. O outro lado mais áspero pode estragar as suas roupas.

Como tirar pelo da roupa quando você está no carro (ou sem acesso à água)

Um dos lugares mais difíceis de tirar pelo da roupa é quando você está dentro do carro, principalmente por que não há acesso à água. Nessas horas, uma luva látex de lavar louças pode ser a diferença entre uma roupa com pelo e uma sem pelo.

1. Pegue a luva de latex e passe na sua roupa (aonde tem pêlo) na direção de cima para baixo;
2. Remova o excesso de pêlo da luva;
3. Repita o processo até tirar o pêlo da sua roupa;
4. Se você não quiser usar a luva inteira, deixe somente um pedaço na sua bolsa.

Como tirar o pelo de roupa durante a lavagem na máquina de lavar roupas

Tanto gatos quanto cachorros adoram deitar na roupa dos donos. Por esse motivo, não é incomum encontrar animais dormindo no cesto de roupas sujas dos donos. Nesses casos, é importante que o pelo seja removido dentro da máquina durante a lavagem.

Para diminuir a quantidade de pelo que fica nas suas roupas, é ideal aspirar a casa e escovar o seu animal de estimação com frequência. Similarmente, é importante limpar o filtro com mais frequência dado que ele ficará cheio de pelo.

Durante a lavagem das suas roupas, insira um pouco de vinagre branco na máquina, junto com o detergente.  Isso ajudará a tirar o cheiro de cachorro e/ou gato das roupas, remover o pelo e também prevenir que mais pelos fiquem grudados na sua roupa durante o dia.  E fique tranquilo, a sua roupa não ficará com cheiro de vinagre.

Com uma dedicação de 10 a 15 minutos por dia, é possível reduzir significativamente a quantidade de pelo na sua casa.  Escove o seu pet com frequência e considere um produto como esse que recolhe o pelo do animal.  Aspirar a casa a cada dois dias também pode fazer uma grande diferença.  Embora mais caros, aspiradores de pó sem saco ideal para pets tendem a ficar mais em conta no longo prazo.  Se o seu cachorro for como o meu, a quantidade de pelo que o aspirador retira não será pouca!

Sem folga para muitos na sexta, confira o que abre e o que fecha no feriado de Tiradentes

Sem folga para muitos na sexta-feira (22) em Curitiba, o comércio no feriado de Tiradentes irá funcionar um pouco diferente se comparado a outras datas comemorativas. Os bancos e os shoppings, por exemplo, devem ter funcionamento normal na sexta, sem emenda com o fim de semana. O transporte coletivo também terá horário modificado apenas no feriado em si, dia 21.

Confira o que abre e o que fecha na capital paranaense:

Supermercados: funcionam a critério de cada rede; tendência de seguir horário de domingo na quinta-feira (21) e horário normal na sexta (22);

Bancos: a Federação Brasileira dos Bancos (Febraban) informa que não haverá atendimento nas agências bancárias na próxima quinta-feira (21). Na sexta-feira (22), haverá expediente normal. As contas de consumo (água, energia, telefone etc.) e carnês vencidos no dia 21 poderão ser pagos no dia 22 sem acréscimo.

Shoppings: quinta-feira com horário de domingo; demais dias com funcionamento normal para os dias.

Comércio de Rua: fecham na quinta e abrem normalmente na sexta.

Escolas:

– As unidades da educação municipal (escolas e CMEIs) fecham na quinta-feira (21), com recesso na sexta-feira (22) e voltam às atividades na segunda-feira (25).

– As escolas estaduais também fecham na quinta-feira (21), com recesso na sexta-feira (22) e voltam às atividades na segunda-feira (25).

Transporte Coletivo:

Na quinta-feira (21), o transporte coletivo vai funcionar com tabela horária de domingo. Em função de festividades da Polícia Militar, pode haver desvios no entorno da Praça Tiradentes, no período da manhã.

Na sexta-feira (22), tabela normal de dia útil. Os horários dos ônibus estão disponíveis no site da Urbs, clicando em “Horário de Ônibus” ou em Itinerários.

Unidades de Saúde: ficarão fechadas na quinta-feira, dia 21 de abril. Na sexta-feira (22), funcionam normalmente, conforme o horário de cada equipamento.

Unidades de Pronto Atendimento (UPAs): Vão funcionar normalmente, durante 24 horas, todos os dias. Apenas a UPA Campo Comprido não estará aberta devido à reforma que está sendo realizada no local, desde o último dia 4 de abril.

Ruas da Cidadania: fecham na quinta-feira (21), suspendendo a integração. Na sexta-feira (22), as ruas funcionam normalmente, incluindo as que oferecem integração temporal.

Mercado Municipal: Quinta (21) – atendimento das 7h às 18h; Sexta (22) e sábado (23) – atendimento normal, das 7 às 18 horas; Domingo (24) – atendimento das 7 às 13 horas.

Armazém da Família: Quinta (21) – fechado

Nossa Feira: Quinta (21) – facultativo

Feiras Livres Diurnas: Quinta (21) – facultativo

Feiras Noturnas: Quinta (21) – facultativo

Aulas de Ginastica

                       Aulas de Ginasticas gratuitas 

Aulas de ginastica gratuitas apartir de 12 anos 
Local : Avenida das Torres N° 1034 
Clube de mães 
Dias : Segunda-feiras    Quarta-feiras    Sexta-feiras
Horário: 16:00 ás 17:00

Reforço de Matemática

                    Reforço Escolar de Matemática

Reforço escolar de matemática todas as idades.

Dias : Quintas-feiras  Sexta-feira e Sábado

Horário : 09:00 ás 11:30 

Local: Avenida das Torres N° 1034
Clube de Mães 

Aulas de Capoeira

                              Aulas de Capoeira

Aulas de Capoeira gratuitas para crianças apartir de 06 anos 
Todas as Quintas - Feiras 
Horário :  20:00
Local : Avenida das Torres N°1034
Clube de mães 

O que pode causar e como aliviar a dor de ouvido

A dor de ouvido é um sintoma que surge, principalmente, após estar muito tempo ao frio ou ao introduzir água ou objetos, como cotonetes e palitos, no canal auditivo, que podem provocar uma infecção do ouvido ou rompimento do tímpano. Porém, outras causas incluem problemas na mandíbula ou crescimento de um dente, por exemplo.

Geralmente, a dor de ouvido é mais frequente em crianças, uma vez que apresentam maiores chances de desenvolver infecções dentro do ouvido ou canal auditivo.

Para tratar a dor de ouvido é recomendado consultar o otorrinolaringologista, no caso do adulto, ou o pediatra, no caso dos bebês e crianças, para iniciar o tratamento mais adequado.

Como identificar a dor de ouvido no bebê

Para identificar a dor de ouvido, principalmente no caso do bebê e das crianças, deve-se estar atento aos seguintes sinais:

• Coceira no ouvido;
• Irritabilidade e choro fácil;
• Dificuldade para dormir;
• Perda de apetite;
• Dificuldade para ouvir sons mais baixos;
• Perda de equilíbrio.

Nos casos de infecção do ouvido, também podem surgir outros sintomas, como febre acima de 38ºC, líquido saindo do canal auditivo ou mau cheiro perto do ouvido. Nestes casos é recomendado consultar o médico para iniciar o tratamento adequado, que pode incluir o uso de antibióticos.

Saiba mais sobre a dor de ouvido infantil em: Dor de ouvido em bebê.

O que pode causar a dor de ouvido

A dor de ouvido pode ter várias causas, que, em alguns casos, podem ser identificadas através dos sintomas e de quando surgem. Assim:

• Dor de ouvido e garganta: pode ser sinal de infecção do ouvido, conhecida por otite, que pode-se alastrar para a garganta, provocando febre acima de 38ºC, dor em forma de pontada e mau cheiro ao falar, por exemplo. Nestes casos é recomendado consultar o médico para inciar o tratamento com antibióticos;
• Dor de ouvido no avião: é, frequentemente, provocada pela diferença de pressão que ocorre, principalmente, quando o avião está decolando ou aterrissando. O que se pode fazer é mastigar chiclete ou bocejar nesses momentos. Já no caso do bebê, dar uma mamadeira de água é uma boa forma de aliviar a dor;
• Dor de ouvido e mandíbula: pode indicar problemas na articulação da mandíbula, como artrite ou deslocamento da articulação, que geram piora da dor ao abrir a boca para bocejar ou mastigar, por exemplo. Nestes casos pode-se colocar uma compressa quente junto do ouvido e da articulação da mandíbula para aliviar a dor, mas é importante consultar o otorrinolaringologista para iniciar o tratamento adequado;
• Dor de ouvido quando engole: pode ser sintoma de infecção na garganta, como amigdalite ou tonsilite, que provoca dor também no ouvido por ser um órgão próximo. Nestes casos é aconselhado consultar o médico para iniciar o tratamento com anti-inflamatórios, como Ibuprofeno, ou antibióticos, como a Amoxicilina.

Além destas causas, a dor de ouvido também pode ser provocada pelo crescimento dos dentes no bebê, nascimento dos dentes do siso no adulto ou problemas nos dentes, como abcesso, cárie ou bruxismo, por exemplo. Nestes casos é recomendado consultar o dentista para diagnosticar o problema e inciar o tratamento adequado.

O que fazer na dor de ouvido

O tratamento para dor de ouvido deve ser sempre orientado por um médico, após o diagnóstico do problema que está causando a dor, podendo incluir o uso de analgésicos, como o Paracetamol, anti-inflamatórios, como o Ibuprofeno, ou antibióticos, como a Amoxicilina.

Porém, para aliviar a dor de ouvido em casa pode-se colocar uma bolsa de água morna junto ao ouvido durante 15 minutos e descansar sentado, em vez de deitado, para reduzir a pressão no ouvido. No entanto, estes tratamentos caseiros só devem ser utilizados para aliviar a dor até à consulta com o médico e nunca devem substituir o tratamento médico.

Quando procurar médico

Deve-se consultar um médico quando:

• A dor de ouvido dura mais de 3 dias;
• A dor de ouvido piora nas primeiras 48 horas;
• Surgem outros sintomas, como febre acima de 38ºC, tonturas, dor de cabeça ou inchaço no ouvido.

Nestes casos, é recomendado consultar um otorrinolaringologista para que ele peça exames e indique a causa, podendo indicar outro profissional de saúde mais adequado para iniciar o tratamento, caso seja necessário.

Tá com dor de dente

Isso não substitui seu dentista  

Os remédios para dor de dente mais indicados são o paracetamol e o ibuprofeno. O ibuprofeno pode ser a melhor opção porque também ajuda a diminuir a inflamação no caso do dente estar inflamado. Além dos medicamentos analgésicos, alguns remédios caseirostambém podem ser úteis para ajudar a aliviar a dor de dente.

Como usar Paracetamol para Dor de Dente

• Adultos: 500 a 1000 mg, 3 a 4 vezes ao dia;
• Crianças até 12 anos: 10 mg por cada quilo de peso, 3 a 4 vezes ao dia.

Como usar Ibuprofeno para Dor de Dente

• Adultos: 200 a 800 mg a cada 4 ou 6 horas;
• Crianças até 12 anos: 20 a 40 mg por cada quilo de peso por dia, divididos em 3 ou 4 doses (dose máxima diária 50 mg por Kg de peso).

Remédios Caseiros para Dor de Dente

• O óleo de cravo é um bom remédio caseiro para aliviar a dor de dente, devendo ser aplicado no dente e não na gengiva. Para isso, pode-se morder uma bola de algodão levemente embebida no óleo de cravo;
• Se o dente estiver sensível ao ar, cobri-lo com uma gaze ou com cera dental;
• Bochechar água morna com sal cuidadosamente na região dolorida ajuda a acalmar a inflamação, a dor e a remover restos de alimentos;
• Aplicar gelo ou uma bolsa fria na bochecha, durante 20 minutos, de 3 em 3 horas. Envolver a bolsa ou o saco de gelo com um pano úmido para não aplicar o frio diretamente na pele.

Apesar dos remédios e tratamentos caseiros ajudarem a aliviar a dor de dente, não irão tratar a causa do dor. Se a dor persistir por 2 dias, deve-se consultar um dentista.